自分への理解を軸に 周囲との調和を高め 生きやすい世界を創る

自己理解から始める 言葉のおけいこ 体験談

2017年7月1日 言葉のおけいこin難波 集合写真

 

コーチングは久しぶりでしたが、とても安心できる場で自分にとって安全な場であることを思い出しました。自分が自分に優しくすることの大切さを再認識しました。

(50代 男性 公務員)

「ただおどろいただけ」と思えただけで、ものすごく心が楽になりました。「どんな状態の人が目の前に現れてもOKだな」と自分で納得した感じがあります。「そのままの自分で自分が安心して生きていける世界を創る」に叶っている感じです。このまま生きてみます!!自分っておもしろいです。

(40代 女性 看護師)

言葉に出すことで今の自分を再確認することができました。言葉も話し方も受け取り方も人それぞれで、でもそれが相手の力になったり、優しい気持ちにさせたり、救いとなるということを見せて頂きました。今の自分に必要な場所、人の中に身を置くことの大切さを知りました。ありがとうございました。

(30代 女性 看護師)

50歳まで頑張る!50歳から自分の好きなように生きる!と、過去に決めた自分に縛られず「もうそろそろいいんじゃないか?」という言葉を採用し、自分を生きます。

40代 女性

まずは親への感謝を言葉にしようと思います。そのあとは、人の言葉を聞く(聴く)姿勢、環境を作っていきたいです。本日はありがとうございました。

30代 女性 歯科医師

悩みは人それぞれ違いますが、一人じゃない。悩みは一人じゃないと実感しました。また、皆様とお会いしお話しさせて頂きたいです。ありがとうございました。

30代 女性 事務職

他人との関わりで、自分を見つめ直して、自分のことが嫌だなと思うこともあり、自分を見つめることが少し億劫になっている部分があるので、自分を見つめることも自分に優しくすることにつながるかなと思ったので、時間をかけてでも自分を見つめ直す、自分と対話する機会を増やしていきたいと思います。

20代 女性

自分の気持ちをしっかりと伝えた上で友達付き合いをする。自分の気持ちについてもう一度見直してその上で行動か発信をしていきたい。

20代 男性 理学療法士

自分に引っ掛かる言葉を発した人ではなく、誰に「自分」を伝えたいのか、はっきりしました。言われた相手に言葉を返すだけじゃなかったんですね。本当の自分を知ってもらいたい人が誰なのか、明確になっただけでもとても優しくあったかい気持ちになりました。

40代 女性 看護師

今回は元々来る予定ではなかったので来られてよかったです。日々、過ぎていくこと、過ぎてしまったことの中にも忘れてしまったことだけではなく忘れようとしていることがあります。それは正に自分を自分の思いを大切にしていないことだったなあと思いました。これからはその時の思い、思ったことを言葉にしていこうと思います。ありがとうございました。

30代 女性

言葉にして発することがいかに大切かに気づきました。皆さんの発言からも共感する部分や、自分の経験の中でこんなことあったなーと思い出すことが出来て、新しく気づけたことが良かったです。まずは少しずつでも、自分の思いを人に発していけるようにしてみたいと思います。

30代 女性

「自分」の事をそんなにたくさん考えるのだと目からウロコでした。「こうした方がいい」「こうするべき」、親として社会人として妻としてということは今までもたくさん考えたけど、「自分」がどうしたいかにそんなたくさん時間を使って考えることは今までなかったです。「自分に優しくする」がホントによく分からないので、これから見つけて行ければいいなと思います。

40代 女性

 

思ったことをそのまま話せる場って、意外とないので今日は色々と話せて楽しかったです。自分に優しくもなれる機会でもあったと思います。

40代 女性 歯科衛生士

 自分に自由に生きる!

40代 女性

 とことんまで自分のやりたいことをやらせてあげたいと思います。そして、自分が描く未来像に向かって、これからどのようなプロセスで歩んでいくのか、楽しもうと思えました。

40代 女性 看護師

・その時に居る場を味わう。向き合う。
・お店、服、お家等を楽しむ。
・自分の好きな事、出来る事について話題にして、声(言葉)にしてみる。
・自分にあった日々の過ごし方を見つけたい。

30代 男性 プログラマー

 

皆さんのシェアから、自分の中で様々な言葉がわいてきました。その中で、自分が気になることは、やはり今の自分に世界からのメッセージだと考えると、気持ちが楽になりました。 統合性、たしかに!! 自由に楽しみたいと思っているのに、身近な人にその逆のメッセージ(こうでないといけない)を伝え 対応していたなぁとつくづく思い。だから悩むし、 イライラするし・・・が続いていたのかも。 自分、大切な人が楽になれるように今後は、選択し、 進んでいけたらいいなぁと思います。

40代 女性

自分の背中を押す言葉は、全て(プラス)のものと思っておりました。 上司からの冷たい言葉(自分がそう感じてた)や 自分がショックに思った事も「世界は優しい」という視点で 考えたら自分の背中を押してくれたということに 気付けたのはとって前進するきっかけになりました。 また、自分で自分を表す言葉をもう一度考え変えていこうと思います。

20代 女性 理学療法士

自分が楽しむという観点と自分自身に楽しませてあげる言葉をかけることに気づきがありました。自分が楽しんで創る同窓会、 自分が参加して楽しい同窓会にします。

50代 男性 会社員

人間っていいな、と率直に思いました。みんな同じ、違っても同じな仲間だなと。何かやるべきこと、やりたいことを果た していけるよう工夫し、悩み、努力し「ま。いいか」と投げたりしながら、時を重ねていけたら幸せだと感じます。 身近な人との出会いは、必然だなとも感じます。影響し合うべく出逢って何かが起きていくことを 楽しんで生きていきたいと思いました。

50代女性

仕事に集中している状態が続くと、心に余裕がなくなっていて、ギスギスしている。その自分との向き合い方が見えた気がしました。

40代 女性

今回のことは、まだ私の中でかみくだけてないので言葉にできませんが、前回松本さんの講座に来させていただいた時と違い、自分から意見ができたので、私の中で何かが変わっていってることは感じました。

20代 女性 学生

考えたことを言葉にする方法は経験を積み重ねていく必要があるとお聞きしたので、相手と会話をする際に意識をして話したいと思いました。

20代 男性 会社員

 

「自分を優先する」がなかなかできない、けれど相手を優先したい先に相手とどう関係したいのかをみつける糸口があるように感じました。今日は本当にたくさん言葉を受け取れました。自分の世界をどんどん拡げて行きたいと思います。ありがとうございました。

40代 女性 会社員

自分を承認する事に、今まで気づかなかった部分がまだまだあるかもしれないと感じました。これからもっと自分を承認していくことを続けていきます。そして、自分自身に掛けてあげる言葉についても考えていきます。ありがとうございました。

50代 男性 会社員

自分の感情を言えたことと言葉の大切なことが分かりました。話を聞かせていただいてもっと色々なことをしれたらいいと思うきっかけになりました。もっと人と話せたり、人が多いところで自分を発揮できるようにがんばっていきたいと思います。

20代 男性 専門学生

まだまだ自分の中で誤解している言葉がありそうなので観ていきます。新たな自分に出会うこと試してみることが楽しくなっていることに気付きました。あれもこれもに手を出しているのは、選択の機会を自らに持たせていないかもしれないと感じています。自らを信じ選択してみようと思います。

30代 女性 医療職

これから相談者の人に言葉をもっとうまく伝えられるような気がします。先生ともやもやしてた会話が今日お話できてストーンと納得できました。松本先生のキラキラした言葉のシャワーが気持ちよくて、うっとりしていてすいませんでした。今日はありがとうございました!

40代 女性 パート時々ヒーラー

自分が自分に助けを求めること。相手と言葉を選び、相手を自分の世界に招き入れ互いに擁護し、協力を求めることを自分にさせ続けたいと思う。自分を幸せにします!

40代 女性
149自分に向けていた言葉に焦点を当てるようなことを忘れているなってまた感じました。

30代 男性 サービス業

149自分が聞いて嫌な言葉を改めて考えて、ここが嫌だったんだということに気付きました。嫌な言葉を使いたくないではなく、どういった気持ちで自分が発した言葉かによって嫌なのかどうなのかというのがあるかなと思いました。

40代 女性 会社員

149自分を大切にする言葉や自分が悲しい言葉にアンテナが立ったというか、自分でちょっと気をつけようと思ったのが大きな収穫だと思います。

50代 女性 講師

149言葉を発することが、こわくなっていましたが、自分が思うことを出してあげることも時には必要だと思いました。

20代 女性 会社員

 

149初めてこのような場に出させて頂きました。自分の事を考えさせてもらい、新たに気付けることもありまた行きたいと思いました。

20代 男性 フリーター

149大切にしたい人に自分という人間を言葉にして伝えることが、大切な人を大切な人として存在させられる事だと気づきました。私のことを自己紹介できる言葉を見つけられたことが嬉しかったです。私にも他者にも優しくあります。

40代 女性 教師、OT

149周りからの言葉に影響を受け、それ故に周りからの評価の中で生きてきた自分に出会うことができました。自分を観て、試し、自分の事を自分の言葉で現していきます。

30代 女性 医療職

 149「自分とはどういう人間なのか」今まで人から見られた自分にばかりとらわれていたなと思いました。もっと探究していこうと思いました。そして、自分自身にやりたいことをさせてあげる。自分に誠実な言葉をかけてあげること承認してあげようと思いました。

40代 女性 看護師

149何かにぶつかった時の心のもち方を、今までは区切りをつけて忘れるようにしていましたが少し落ち着いて、分析して次にいかせるようにしていけたらいいなと思いました。

30代 女性

149他人にはかけられる優しい言葉が自分には全然かけれてなかったと思います。これからは、自分にも優しい言葉がけができたらなと思います。そうすれば、周りにももっと優しくなれると思います。

40代 女性 歯科衛生士

 

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